NikeTrainingCLUB使用教學

2011年8月12日 — △每一個動作都有健身教練親身示範；點擊主介面中央圖片，就能開啟教學影片（這也是程式高達600 多MB 的罪魁禍首...）。

2021年5月28日 — 假設你缺乏專業知識，又很想在疫情期間動吃動，那我會建議你可以使用看看NTC APP，跟著影片跟語音實作，受傷的機率就可以大幅降低。 如果不安心，也可以 ...

2021年5月19日 — Nike在多年前為了鼓勵大家運動，便設計了路跑專用的Nike+ Running Club（NRC）以及可居家訓練的NTC，真實教練的對話教學，加上精準的影片動作指導，讓妳 ...

2023年5月18日 — 在Nike Training Club（NTC）的YouTube 頻道，提供各種居家訓練課程和教學影片，豐富的運動計畫包含快速燃脂運動、全身訓練、核心強化...等，多功能性 ...

2016年12月10日 — 當然，所有課程與健身計畫都是完全免費，且沒有任何廣告！ Nike+ Training Club 需要加入會員才能使用，有Nike+ 會員的可以直接登入。

以下是和NTC 及NRC 應用程式相關的常見問題。

無論你是訓練遇到瓶頸，還是純粹想來點改變，為輕鬆跑搭配一些速度訓練都是不錯的做法。 以下說明如何使用NRC 追蹤速度跑。

如要尋找合適的運動計畫(或嘗試新運動)，請輕觸底部選單列的「Workout」(運動計畫)。 即可看見最新的精選運動計畫，或是依運動計畫重點、肌群、器材或風格瀏覽。

NTC 提供超過185 種免費運動計畫，包含徒手訓練、活力瑜伽課程、局部訓練計畫，以及應用全套器材的居家健身運動，類型應有盡有，適合各種程度。